11 Conseils pour une alimentation saine et équilibrée 
- Fractionner votre repas en 3 repas et 1 collation.
- Boire 1,5L d’eau par jour et éviter les boissons sucrées.
- Consommer des légumes au minimum 2 fois par jour (3 portions).
- Choisir judicieusement vos viandes, volailles et charcuteries.
- Manger lentement, à table et dans le calme.
- Manger 2 fruits par jour.
- Limiter votre consommation en sel.
- Consommer 2 fois sur la semaine du poisson.
- Préférer les aliments riches en fibres aux raffinés.
- Consommer les fritures 1 fois tous les 15 jours.
- Consommer 2 produits laitiers par jour par exemple un laitage et un fromage.
Concrètement comment se passe une consultation en ligne?
Exactement comme en cabinet sauf que forcément, je ne peux vous peser et prendre vos données anthropométriques moi-même 
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Mais avec mes conseils et une petite fiche technique pour prendre vos mesures, ce n’est vraiment pas compliqué 
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Le plus ? Vous pouvez restés tranquillement chez vous et agencer nos rdvs dans votre journée de homeworking, dans la soirée quand vos loulous dorment, etc.
Par le passé, j’ai énormément travaillé en cabinet dans le domaine de la perte/prise de poids ainsi que dans la prise de masse musculaire ! Les conseils personnalisés et le coaching pour vous donner la motivation et la pêche nécessaire font partis de mes atouts dans cette étape de rééquilibrage alimentaire qui vous permettra de « renaître », d’apprendre à bien manger tout en sachant se faire plaisir.
Mon dada vous l’aurez compris c’est lorsqu’après x consultations, je vois la transformation et le bonheur des patients qui se sentent réellement mieux 
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C’est gratifiant ! Bien entendu, je travaille également avec les femmes enceintes, les enfants, les végétariens, les sportifs, les diabétiques…
Pour plus d’infos: https://nutrition.domomojo.com
Belle journée, La Grosse Grosse Pêche 😃
Stéphanie
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